फाइबर का भंडार है यह छोटा सा फल
जामुन सौंदर्य निखारने और सेहत को दुरुस्त रखने का एक अनोखा फल है
जामुन में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं
विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण जामुन त्वचा को स्वस्थ रखता है
झुर्रियों जैसी उम्र बढ़ने की निशानियों को कम करता है
जामुन में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में सहायक होती है
रक्तचाप को नियंत्रित करने, वजन घटाने और मधुमेह को नियंत्रित करने में भी जामुन फायदेमंद माना जाता है