टमाटर में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है

 टमाटर में मौजूद लाइकोपीन नामक तत्व दिल की बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करता है

 टमाटर में फाइबर होता है जो पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है

 टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ और जवां रखने में मदद करते हैं

 टमाटर में विटामिन ए होता है जो आंखों की रोशनी के लिए अच्छा होता है

टमाटर से मिलने वाला लाइकोपेन स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है