How To Eat AloeVera: हर मर्ज की दवा है एलोवेरा, लगाने से ही नहीं बल्कि खाने से भी होते है फायदे, जाने तरीका वैसे तो भारत की धरती औषधीय गुणों का भंडार है इन्ही औषधीय पौधों में से एक है एलोवेरा जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं. इसकी सबसे खास बात यह है की इसे खाने के साथ साथ लगाया भी जाता है। यह बालों और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसका एक और नाम घृतकुमारी भी है। यह एक ऐसा पौधा है, जिसका उपयोग अलग-अलग मर्ज की दवा बनाने के लिए किया जाता है
पाचन से जुडी समस्याओं में लाभदायक
वैसे तो एलोवेरा का उपयोग कई तरीकों से जैसे जलने के घाव पर और पाचन से जुड़ी समस्याओं के लिए भी किया जाता है. आज भी कई लोग इसका उपयोग घरेलू उपचार के रूप में करते हैं. आइए आज हम जानेंगे एलोवेरा को अपने भोजन का हिस्सा बना कर हमे क्या लाभ मिलते है .
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एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है एलोवेरा
एलोवेरा में पाए जाने वाले एंजाइम भोजन को तोड़ने और पोषक तत्वों के अब्जॉर्प्शन में सुधार करने में सहायता करते है इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो पाचन से जुड़ी दिक्कतों जैसे सूजन, कब्ज और इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम को शांत करने में उपयुक्त है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता
एलोवेरा में उपस्थित पॉलीसेकेराइड जो कॉम्प्लेक्स शुगर होते हैं. इनमें हमारे इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने वाले गुण होते हैं. ये पॉलीसेकेराइड श्वेत रक्त कणिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देने में सहयोग करते है। जो संक्रमण और बीमारियों से लड़ने के लिए बेहद जरुरी होता है।
वजन घटाने में मददगार
एलोवेरा का प्रतिदिन सेवन करने से यह आपके बड़े हुए वजन घटाने का काम करता है. एलोवेरा जेल को इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और डिटॉक्सीफाइंग गुणों के लिए जाना जाता है. यह डाइजेशन और इम्यूनिटी को बढ़ाने में के साथ ही अप्रत्यक्ष रूप से वजन घटाने में सहायता करता है।
पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते
एलोवेरा सेहत से जुडी कई समस्याओ को दूर करता है. क्योंकि इसमें उपस्थित विटामिन A, C और E के साथ-साथ कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भी भरपूर होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में का काम करते है।
