How to Make Cherry Juice: Healthy Drink: शरीर में जमे Uric Acid को बाहर निकाल फेकेगा चेरी जूस, जाने बनाने का सरल तरीका वैसे तो सभी फलों में सेहत का खजाना छुपा हुआ है ,लेकिन चेरी एक ऐसा फल है जिसमे Vitamin B, Vitamin A, Vitamin C, विटामिन K, विटामिन E, पोटेशियम, मैगनीज, कॉपर, आयरन, कैल्शियम और फॉस्फोरस जैसे गुणों से भरपूर है। इसके सेवन से आपको अद्धभूत लाभ मिलते हैं. चेरी को लोग आमतौर पर सलाद या फिर स्वीट डिशेज के रूप में खाना पसंद करते हैं.
चेरी के जूस पीने के फायदे
दोस्तों क्या आपने कभी चेरी जूस बनाकर पीया है? अगर नहीं तो आइये आज हम आपके लिए चेरी जूस बनाने की एक आसान विधि लेकर आए हैं. चेरी के सेवन शरीर में मौजूद यूरिक एसिड को कम करने में सहायता करता है. इतना ही नहीं इसके सेवन से आपका पाचन तंत्र भी मजबूत होता है, तो चलिए जानते हैं चेरी जूस कैसे तैयार करे उसके बारे में….
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Healthy Drink: शरीर में जमे Uric Acid को बाहर निकाल फेकेगा चेरी जूस, जाने बनाने का सरल तरीका
चेरी का जूस तैयार करने के लिए जरुरी चीज़े
- 15-20 पके हुए लाल चेरी
- 3 कप कटा हुआ तरबूज
- आलूबुखारा 4 से 5
- 4-5 छोटे बर्फ के टुकड़े
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चेरी जूस बनाने की सरल विधि
- चेरी का जूस बनाने के लिए आपको सबसे पहले आप लाल रंग की चेरी लेना है।
- इसके बाद आप इनके बीजो को निकालकर अलग रख लें.
- इसके बाद तरबूज से भी बीजों को छोटे-छोटे टुकड़े कर ले।
- फिर आप एक पैन में पानी गर्म करने के लिए रखे।
- इसके बाद इसमें आलूबुखारे डालकर लगभग 2 मिनट तक उबालें.
- गैस को बंद करके आलूबुखारों को गर्म पानी से बाहर निकालें.
- निकले हुए आलूबुखारा को ठंडे पानी में करीब 1 मिनट तक डालें.
- फिर आप आलूबुखारा को छीलकर बारीक़ टुकड़ों में काट लें.
- इसके बाद सभी काटकर तैयार रखी इन चीजों को मिक्सर में डाले
- अब इनको ग्राइंड करके स्मूद प्यूरी तैयार कर लें.
- बस फिर आपका ठंडा-ठंडा चेरी जूस बनकर तैयार हो चुका है.
