हर किसी को कुछ न कुछ विचत्र आदत ज़रूर रहती है , उन आदतों में से एक है च्युइंग गम चबना। आपने कई लोगों को च्युइंग गम चबाते हुए देखा होगा हर कोई अपने-अपने कारणों से खाते हैं, कुछ बस शौक के लिए कहते हैं ,कुछ ताज़ी सांस के लिए तो कुछ फेस की चरबी को कम करने के लिए खाते हैं. पर सवा तो यह है की क्या च्युइंग गम सही में फेस की चरबी को कम करता है ? आज हम इसी बार में जानेंगे।
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जब आप च्युइंग गम चबाते हैं, तो इसके लिए आप लगातार अपना जबड़ा हिलाते रहते हैं, जिससे आपकी कैलोरी बर्न बढ़ सकती है। हालांकि, कैलोरी व्यय में वृद्धि न्यूनतम है, फिर भी यह समय के साथ वजन घटाने में योगदान दे सकती है।
भूख की क्षमता को करता है काम
वजन घटाने के लिए लोग च्युइंग गम इसलिए भी खाते हैं, क्योंकि यह भूख को कम करने की क्षमता रखती है। इसी कारण आपने देखा होगा कई क्रिकेट के खिलाडी मैच के दौरान च्युइंग गम चबाते नज़र आते हैं। च्युइंग गम चबाने से, आप अपने मस्तिष्क को यह सोचने पर मजबूर करते हैं कि आप कुछ खा रहे हैं, जिससे क्रेविंग्स कम करने और ओवरईटिंग से बचने में मदद मिल सकती है।
क्या च्युइंग गम फेस की चर्बी को कम करता है ?
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परन्तु यह सवाल अभी है की क्या च्युइंग गम फेस की चर्बी को कम करता है या नहीं ? वजन घटाने और चेहरे की चर्बी को कम करने के लिए च्युइंग गम के कुछ संभावित लाभ हो सकते हैं, लेकिन इसे वजन घटाने और चेहरे की चर्बी कम करने का एकमात्र तरीका नहीं माना जा सकता है। वजन घटाने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम का पालन करना आवश्यक है।
