Health Tips: गर्मियों में बीमारियों से नहीं होगी दिक्कत, बस सुबह सुबह खली पेट रोजाना करे यह काम, लहसुन को गुणों की खान कहा जाता है. अगर आप रोजाना 2 लहसुन की कलियों को खाते हैं तो आप कई बीमारियों से बचे रह सकते हैं. आइये जानें इसके फायदे…
दाल और सब्जी में लहसुन का तड़का देने से उसका स्वाद चार गुना बढ़ जाता है. किसी भी खाने को टेस्टी बनाने में इसका हल्का फ्लेवर ही काफी है. लेकिन क्या आप जानते है कि लहसुन सिर्फ आपके खाने का स्वाद ही नहीं बढाता है बल्कि आपके सेहत का भी ख्याल रखता है.
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बीमारियों से करता है प्रोटेक्ट (protects against diseases)
इसकी महज़ दो कलियां हमारे शरीर को कई बीमारियों के अटैक से बचा सकती हैं. अगर आप इसकी दो कलियों का खाली पेट सेवन करते है तो यह हमारे शरीर के लिए किसी अमृत से कम नहीं है. आयुर्वेद में लहसुन को गुणों की खान बताया गया है. उसके अनुसार इसके सेवन से आप जवान बने रहेगे. साथ ही यह आपकी कई बीमारियों से बचाव भी करता है…आइये जानें…
भूख बढ़ाने के लिए मददगार (Helpful in increasing appetite)
अगर आपको भूख कम लगती है, तो लहसुन का सेवन करना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. यह आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक करता है, जिससे आपकी भूख भी बढ़ा जाती है. कभी-कभी आपके पेट में एसिड बनने लगता है, लेकिन इसका सेवन करने से यह पेट में एसिड बनने से रोकता है.
टेंशन फ्री रहता है दिल (heart remains tension free)
कभी-कभी आपकी धमनी अपना लचीलापन खो देते हैं, तब लहसुन उसको लचीला बनाने में बहत मदद करता है. फ्री ऑक्सिजन रैडिकल्स से हृदय की रक्षा करने में भी मदद करते हैं. सल्फर यौगिक रक्त-कोशिकाओं को बंद होने से बचाता है.
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पेट के लिए फायदेमंद (good for stomach)
लहसुन पेट संबंधी समस्याओं के लिए काफी फायदेमंद है. साथ ही इसका सेवन करने से आपके पेट में मौजूद विषाक्त पदार्थों को साफ कर देता है.
दांत के दर्द से मिलती है राहत (Get relief from toothache)
अगर आपके दांतों में दर्द और तकलीफ रहती है तो लहसुन की एक काली ही आपने असर दिखा सकती है. लहसुन में एन्टीबैक्टिरीअल और दर्द निवारक गुण पाए जाते हैं जो दांत के दर्द से राहत दिलाता है. इसके लिए इसकी एक कली पीसकर दांत के दर्द के जगह पर लगा दें.
