आंवला में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और संक्रमण से बचाता है

 आंवला एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो त्वचा को मुक्त कणों से बचाता है और त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाता है

आंवला बालों को मजबूत बनाता है और बालों का झड़ना रोकता है। यह बालों को काला और चमकदार बनाने में भी मदद करता है

आंवला रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है और डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है