घिंघारू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और आपको विभिन्न प्रकार के संक्रमणों से बचाता है
इसमें पोषक तत्वों के गुण विटामिन C, विटामिन A, खनिजों, एंटीऑक्सिडेंट्स, एंटी इन्फलामेट्री, प्रोटीन और फाइबर जैसे कई तत्वों के गुणों का बहुत अच्छा स्रोत है
इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है
घिंघारू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स दिल की बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करते हैं
घिंघारू की खेती हिमालयी क्षेत्रों में की जाती है। यह पौधा ठंडी जलवायु और कम वर्षा वाले क्षेत्रों में अच्छी तरह से उगता है
घिंघारू की खेती हिमालयी क्षेत्रों में की जाती है। यह पौधा ठंडी जलवायु और कम वर्षा वाले क्षेत्रों में अच्छी तरह से उगता है