गेहूं की रोटी हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन कई लोगों को गेहूं से एलर्जी या असहिष्णुता होती है
ज्वार फाइबर, प्रोटीन और खनिजों से भरपूर होता है। यह पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करता है और वजन कम करने में भी सहायक होता है
बाजरा फाइबर, प्रोटीन और खनिजों से भरपूर होता है। यह डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद होता है और पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करता है
मक्का फाइबर और विटामिन से भरपूर होता है। यह पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करता है
ओट्स फाइबर, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होता है। यह दिल की बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करता है
रागी कैल्शियम और आयरन से भरपूर होता है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने और एनीमिया को रोकने में मदद करता है